Ученые из Австралии определили «естественную» продолжительность жизни человека – и это всего 38 лет. Без паники: их гарвардские коллеги рассказали, как прожить без серьезных заболеваний на 10 лет дольше. В рубрике «Шум» журнал citydog.byсобирает интересные новости со всего мира, которые вы могли пропустить.

1

«Естественная» продолжительность жизни человека – 38 лет, считают ученые

Новые исследования ДНК помогли ученым определить продолжительность жизни человека: оказывается, «естественный» срок работы нашего организма – 38 лет, пишет Lifehacker.

Откуда взялась эта цифра?

Ученые из Государственного объединения научных и прикладных исследований Австралии изучали, как ДНК изменяется с возрастом животного. Оказалось, что некоторые показатели не просто связаны с возрастом, но и указывают на продолжительность жизни.

Для исследования группа ученых взяла 252 генома (полные последовательности ДНК) позвоночных животных и сравнила их с базой данных продолжительности жизни этих видов. В результате они выделили 42 гена, модификации в которых указывают на срок, отведенный виду.

Так сколько живут животные?

Долгожитель в мире животных – гренландский кит. Согласно новому методу исследований, его организм рассчитан на 268 лет жизни. Вымерший шерстистый мамонт в среднем жил 60 лет. А вот нам повезло меньше: первобытные люди, неандертальцы и денисовцы, жили 37,8 года. Современному человеку ДНК отвела 38 лет жизни.

Фото: lifehacker.com.au.

К счастью, современная медицина и комфортные условия существования помогают человеку жить куда дольше, чем обещает этот прогноз.

2

Благодаря ЗОЖ женщины могут прожить лишние 10, а мужчины – 7 лет без рака и других серьезных заболеваний

Исследование американских ученых показало, что здоровый образ жизни может подарить женщинам дополнительные 10 лет жизни, а мужчинам – 7 лет жизни без рака, проблем с сердцем и диабета 2-го типа, пишет BBC.

Что за исследование?

Ученые из США следили за образом жизни 111 тысяч человек на протяжении 20 лет. Исследование установило: люди, которые регулярно занимались спортом, не курили, не злоупотребляли алкоголем, имели здоровый вес и правильно питались, сталкивались с серьезными заболеваниями гораздо позже, чем их сверстники.

– Они не только увеличили срок своей жизни, но и улучшили качество этих лет, – говорит ведущий автор исследования доктор Фрэнк Ху из Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне.

Кстати, здоровый образ жизни увеличивал даже шансы человека на выздоровление при серьезных диагнозах.

Что в исследовании понимают под здоровым образом жизни?

Чтобы вести здоровый образ жизни по критериям исследования, нужно выполнять хотя бы 4 пункта из предложенных 5:

  • никогда не курить;
  • соблюдать здоровую, сбалансированную диету;
  • каждый день посвящать 30 минут умеренной или активной физической деятельности:
  • иметь индекс массы тела (ИМТ) от 18,5 до 24,9;
  • не пить алкоголя больше, чем маленький бокал вина в день для женщин и пинта пива для мужчин.

Почему между мужчинами и женщинами такая разница?

Ученые предполагают, что разрыв в три года получился из-за того, что женщины в среднем живут дольше мужчин.