Психологи из Военно-медицинской службы имени доктора Йоноса Басанавичюса Вооруженных сил Литвы рассказали, с какими вызовами им приходится сталкиваться во время пандемии коронавируса, а также как сохранять психологический баланс.

По словам военного психолога службы, старшего лейтенанта Лидии Стотене, литовские солдаты все чаще начинают обращаться за психологической помощью, часто даже не имея никаких проблем. Как рассказала специалист, к ней обращаются как призывники, так и профессиональные военные, чаще 20-30-летние.

Как считает Стотене, приятно, что сейчас военные начинают воспринимать помощь психолога не как «угрозу, а как возможность», а к людям приходит понимание, что к этому специалисту обращаются не только с проблемами, но и чтобы раскрыть потенциал или реализовать перемены в жизни.

При этом, по словам специалиста, во время пандемии возникли новые вызовы для ее профессии.

«Военные, как, возможно, и все остальное общество, учатся принимать неизвестность из-за COVID-19. Мы учим военных справляться с трудностями, учим их новым способам управления стрессом в нынешней ситуации. Самый большой вызов, возможно, как и для некоторых других специалистов, это увеличившаяся нагрузка и ограничения, их постоянные изменения и недостаток стабильности. Все больше и больше занятий проводится удаленно. Увеличилась личная ответственность… Дистанция, маски автоматически создают дистанцию между психологом и военным. Это требует больше времени, чтобы установить прочный контакт», — рассказала Стотене.

Также она отметила, что призывники и профессиональные военные сталкиваются с разными проблемами. Например, срочникам предстоит привыкнуть в солдатской жизни, новых обязанностях и иногда даже нехватке мотивации проходит военную службу.

Стотене напомнила о важности соблюдения военными психологического баланса, поскольку чем раньше обращаются за помощью к психологу, тем проще решаются проблемы. По ее словам, хороший способ проверить, соблюден ли баланс в жизни, — это задуматься, хочется ли идти на работу по утрам и возвращаться домой по вечерам. Если ответ отрицательный, то это повод обратиться к специалисту.

По данным военного психолога, майора Дануте Лапенайте, за три квартала этого года служба оказала почти 1200 психологических консультаций, из них около 200 пришлось на профессиональных военных и более 900 – на призывников.

Как отмечается, военные психологи помогают не только военным, но и гражданским – членам семей военнослужащих, которые проходили службу, сейчас находятся на ней или пойдут туда в будущем. Для этих категорий граждан консультации бесплатные.

В Литве выявлено более 58 тысяч случаев коронавируса. Более 480 пациентов умерли. Сейчас в республике действует карантин. Пока он продлен до 17 декабря включительно.

Спутник Литва